Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Lichtinalles

Lichtinalles weegt 101.00 kg, is 5.00 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

101.00 kg
96.00 kg
Doel vandaag: 101.00 kg
Huidig gewicht: 101.00 kg

Lichtinalles over zichzelf

:hallo3: gezellige gast,
welkom op mijn site.Ik ben een gezellige vrouw van 58 jaar :astro03:en houd van lekker eten, masseren:massage2:dansen:dancing:, wandelen en naar de sauna gaan en reizen. toch werd ik wel eens wat minder gezellig toen begin 2009 de weegschaal boven de 100 aangaf. ben bij de dietiste geweest en die zei dat ik te weinig at. nu ben ik aan het proberen om meer verdeeld over de dag te eten. toch valt het niet mee. ik eet nl. wanneer ik trek heb. ik hoop dat ik het vol kan houden om alles op te schrijven. maar i... 
Lees verder »
:hallo3: gezellige gast,
welkom op mijn site.Ik ben een gezellige vrouw van 58 jaar :astro03:en houd van lekker eten, masseren:massage2:dansen:dancing:, wandelen en naar de sauna gaan en reizen. toch werd ik wel eens wat minder gezellig toen begin 2009 de weegschaal boven de 100 aangaf. ben bij de dietiste geweest en die zei dat ik te weinig at. nu ben ik aan het proberen om meer verdeeld over de dag te eten. toch valt het niet mee. ik eet nl. wanneer ik trek heb. ik hoop dat ik het vol kan houden om alles op te schrijven. maar ik vond hieronder een paar leuke slagzinnen:
:wiejebent:

:gelukkigzijn:

In oktober 2010 ben ik mijn eigen zaakje begonnen LiProTalen(t) en verzorg ik algemene en zakelijke taaltrainingen in het Engels, Nederlands en Duits. Verder begeleid ik mensen bij hun persoonlijke groei.

Ik hoop gauw iets van je te horen.Wil je nog meer over me weten ga dan naar mijn website: www.liaversteegh.nl

LIA
:lichtinalles:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 14, 2015
Tja ik ben er weer even maar ik ben absoluut niet met eten bezig en afvallen al helemaal niet.
Sorry buddies ik trek het even niet.Ik voel me grieperig en houd me rustig
Ik hoop dat het jullie allemaal goed gaat.
het enige positieve vind ik dat ik in ieder geval niet meer aankom.
de zon mag voor mij weer gauw gaan schijnen zowel van binnen als van buiten.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Lichtinalles een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 14, 2015 om 12:44
sterkte Lia , het is zo herkenbaar , rust en ziek goed uit, want dat heb je nodig,
en laat het zonnetje maar komen, vanmiddag was hij even hier in den helder, dan knap je er van op, zonlicht zo hard nodig! liefs Irene
July 10, 2016 om 04:37
Hoi Hoi,

Na een hele lange tijd ook hier weer eens om een hoekje gekeken. Ik kwam hier op de site eigenlijk helemaal niet weer. Er werd niet zoveel meer gedaan op de site zelf, helaas.
Toch ben ik er weer eventjes. Geen idee of ik heel erg actief zal worden, maar er zijn toch wel een paar dingen hier op de site die erg makkelijk zijn, bv het dieetdagboek. Ik eet tegenwoordig koolhydraatarm en in het dagboek kan je makkelijk zien hoeveel koolhydraten overal inzitten. Er zijn hier meer producten dan in de eetmeter van het voedingscentrum. Makkelijk dus.

Hoe gaat ie hier? Gaat het nog steeds goed met het lijntje? Ik hoop van wel.
Heel veel succes iig.
July 10, 2016 om 18:07
Hoi het gaat goed. 99?5 kilo. Eindelijk onder 100
July 25, 2016, gewijzigd door Kwartjes op July 25, 2016 om 07:36
Toppie onder de 100 kg Lichtinalles. Zet 'm op. Toi, toi, toi.

Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Lieve groetjes en een fijne dag

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
July 25, 2016 om 17:03
Wat lief:hangmat:
July 26, 2016 om 06:56
Hoi Lichtinalles,

Graag gedaan. Je hebt een mooie nickname.



Lieve groetjes,

♥♫♥Kwartjes♥♫♥
July 30, 2016 om 08:42
Hallo Lia,

Leuk weer van je te horen. Ik wist niet dat je ook nog steeds op de site bent. Niet actief zo te zien, want het is lang geleden, dat een berichtje van je heb gelezen.
Ik ben ook pas weer begonnen. Het was weer helemaal mis. Gestopt met roken, nou dan weet je wel wat er gebeurt. Nu maar zien dat de extra :kg::kg: er weer af gaan.
Bij jou verder alles goed? :groetjesvanmij: Gerri
July 30, 2016 om 09:18
Hoi Lichtinalles,

Kom je al weer in je ritme?



Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
August 1, 2016 om 02:47
Dat ritme valt niet mee na anderhalve week dansen van 5 ritmes:dancing: op la Gomera. Maar 98.1 kilo is super voor mij.
August 1, 2016, gewijzigd door Kwartjes op August 1, 2016 om 08:32
Deze muziek Lia? Een heerlijk ritme.



Lieve groetjes en een fijne dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

August 18, 2016, gewijzigd door Kwartjes op May 24, 2017 om 09:17
Hoi Lia,

Hoe gaat het met je?

Lieve groetjes en een fijne avond,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
September 11, 2016 om 06:11
Hoi Lia,



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Kwartjes░▒▓█▇▆▅▄▃▂
October 22, 2016 om 08:02
Dank je wel voor jullie hartverwarmende reacties. Ik ben al een paar maanden niet meer hier geweest. Intussen toch weer net boven de 100, maar ik laat die 98 staan, want ik ben elke dag flink aan het wandelen en 2 maal per week dans ik de 5 ritmes. dus dat gaat weer naar de 98.
Ik wens jullie allemaal veel sterkte en succes met deze heerlijke zoete wintermaanden.
Ik probeer 1 maal per maand hier terug te komen.

groetj:prettigweekend:es van Lichtinalles
October 22, 2016 om 08:29
Wel of niet inpasbaar in het eetpatroon dat je volgt.
Bij mij passen daar eierkoeken en bolussen totaal niet in.
Giga veel suiker, witmeel. lege kcal , weinig voedingswaarde!!!
En suiker is juist de stof die mij verleid tot teveel eten.
Je valt immers alleen maar af als je minder kcal eet dan je lichaam nodig heeft!
Groetjes appelperzik
October 22, 2016 om 08:32
Beste Lichtinalles,

Wel of niet inpasbaar in het eetpatroon dat je volgt.
Bij mij passen daar eierkoeken en bolussen totaal niet in.
Giga veel suiker, witmeel. lege kcal , weinig voedingswaarde!!!
En suiker is juist de stof die mij verleid tot teveel eten.
Je valt immers alleen maar af als je minder kcal eet dan je lichaam nodig heeft!
Groetjes appelperzik
October 22, 2016, gewijzigd door Kwartjes op October 22, 2016 om 08:34
Heel erg leuk dat we nu buddy's zijn Lia. Super goed dat je zo je best doet om weer onder 100 kg te komen. Afvallen en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dat bewegen doe je heel goed. Ga zo door!!



Lieve groetjes,

▂▃▄▅▆▇█▓ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♫Kwartjes♫ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▓█▇▆▅▄▃▂
October 22, 2016, gewijzigd door Kwartjes op October 22, 2016 om 16:10
Klikbare tekst.

Eierkoek per 100 gram.

Je kunt zelf schuiven!

October 22, 2016 om 18:25
Dank je wel. Fijne informatie. leuk om elkaar te blijven stimuleren.:slaaplekker:=buddy=
October 23, 2016, gewijzigd door Kwartjes op October 23, 2016 om 06:53
Daarom zijn we ook buddy's Lia.

Fijne

Lieve groetjes,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
October 23, 2016 om 10:27
Om zelf te maken Lia.

Klikbare tekst.

Eierkoeken.

Liefs,

♥♫♥Kwartjes♥♫♥

October 28, 2016 om 06:47
Klikbare tekst.

Wintertijd, een uurtje langer slapen.



Lieve groetjes,

✿¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸✿
November 9, 2016 om 15:55


Eindelijk begint het blad van de eiken in het bos ook te vallen, maar de herfstkleuren zijn prachtig. Geniet van de natuur, de dieren, de kleuren, maar ook van de prachtige muziek.

November 20, 2016 om 07:48
Het stormt hier.

Fijne zondag Lia.

Liefs,

:schoenzetten:Kwartjes:motorpiet:
December 9, 2016 om 12:22
DE KERSTRECEPTEN STAAN BIJ MIJN INTRODUCTIETEKST. MISSCHIEN STAAT ER IETS VOOR JE BIJ?:kerstkaars:
December 13, 2016 om 10:06
Klik op deze leuke link Lia en geluid aan.

Happy New Year.

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!


♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2017" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2016 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2017
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 18, 2016, gewijzigd door Kwartjes op December 18, 2016 om 14:43
Dat is toch bijna niet te geloven Lia. Wat een mooi gebaar. Ik zit niet op Facebook .

Graphic

Klik op Graphic.

Klik op de grootste sneeuwbal, sleep de andere twee sneeuwballen met je linker muisknop op elkaar en geluid aan. Volg de verdere aanwijzingen op.

Liefs,

:sneeuwgooien:Kwartjes
December 31, 2016 om 07:39


Een wens voor iedereen,
een gelukkig nieuw jaar met lieve mensen om je heen.
Mensen die van je houden om wie je bent,
mensen in wie je een stukje van jezelf herkent.
Laat merken dat je om hen geeft,
dat je samen met hen iets moois beleeft.
Dan is je leven pas een feest.

Veel geluk, liefde en een goede gezondheid in 2017!
April 13, 2017, gewijzigd door Kwartjes op April 13, 2017 om 08:46
Klik op het linkje Lia.

Vrolijk Pasen.

Liefs en een fijne dag,

May 24, 2017 om 09:16
Lieve Lia,






Maak een gezellige dag van je 59ste verjaardag met al je dierbaren en geniet ervan.

Op naar de 60.

Klik op "Hoera" en tijdens het afspelen nog 2 x op het plaatje.

Hoera

Liefs,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Lichtinalles in het kort

  • Lichtinalles weegt nu 101.00 kg en wil graag 96.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.14. Zij is 5.00 kg afgevallen.
  • Lichtinalles is 1.72 m, 59 jaar, geboren op May 24, 1958, aangemeld op October 28, 2009 en voor het laatst ingelogd op December 18, 2016.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Lichtinalles in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Lichtinalles

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd